Logo

Aromaterapie

Aromaterapie je komplexní léčebná kúra, která využívá vonné přírodní rostlinné výtažky k podpoře zdraví a pohody. Někdy se označuje také jako terapie esenciálními oleji. Aromaterapie je považována za umění i za vědu a postupem času si pomalu získává uznání i v oblasti medicíny.

Historie aromaterapie

Lidé používají aromaterapii již tisíce let. Starověké kultury v Číně, Indii, či Egyptě přidávaly vonné rostlinné složky do balzámů a olejů, které se používali pro náboženské i lékařské účely.

Metody aromaterapie

  • Masáž
  • Koupel
  • Inhalace
  • Obklady
  • Svíčky
  • Odpařovače a aromadifuzéry

Esenciální oleje (EO)

EO podle míry stimulace:

  • povzbuzující (např. mateřídouška, rozmarýna, ho-sho, jasmín, jedlové šišky aj.)
  • uklidňující (např. cedrové dřevo, geránium, heřmáneklevandule aj.)

EO podle účinků:

  • Proti stresu, úzkostem a depresím (citronela, grep, jasmín aj.),
  • proti dýchacím obtížím (eukalyptus, levandule, majoránka aj.),
  • na podporu trávení (citrón, černý pepř, majoránka aj.),
  • proti bolestem hlavy (bazalka, kardamom, lavandin aj.),
  • na podporu imunity (kadidlovník, mateřídouška aj.),
  • k léčbě nachlazení (borovice, cypřiš, jedle aj.),
  • pro lepší spánek (levandule, meduňka aj.),
  • pro posílení srdeční činnosti (jasmín, ho-sho aj.),
  • s afrodiziakálními účinky (jasmín, kananga, růže, skořice aj.),
  • pro snížení vysokého krevního tlaku (kafrovník, kananga, levandule, meduňka aj.),

EO podle druhu vůně:

  • bylinné/travní (heřmánek, meduňka, řebříček aj.),
  • lesní (borovice, cedr, jalovec, cypřiš aj.),
  • ovocné (bergamot, citron, mandarinka aj.),
  • květinové (jasmín, růže, vanilka, ylang-ylang aj.)
  • kafrové (eukalyptus, máta, myrta, tea tree aj.)